Solange Sie mittendrin stecken, können Sie Ihr eigenes Leben nicht klar sehen. Sie werden schlicht nicht in der Lage sein, Ihre Probleme neu zu bewerten, während Sie noch mittendrin sind. Sie brauchen Distanz, reale und psychologische Distanz. Distanz zu Ihrem alten, vertrauten Selbst. Die Umgebung, in der Sie sich jetzt befinden, steckt voller Auslöser, die Sie sofort in alte Denkmuster zurückziehen. Die Küche, in der der Streit stattfand. Der Arbeitsweg, auf dem Sie die Langeweile spüren. Das Fitnessstudio, in dem Sie in den Spiegel schauen und die Jahre spüren.
Es gibt tatsächlich leicht nachvollziehbare psychologische Gründe dafür, warum ein Umgebungswechsel einen Perspektivwechsel bewirkt. Nimmt man Ihnen die vertrauten Anhaltspunkte weg, werden Sie gezwungen, wieder über grundlegende Dinge nachzudenken – was Sie essen, wie Sie irgendwohin kommen, wer diese Leute sind. Sie müssen alte Annahmen neu überprüfen, statt einfach die gewohnten weiterzuverwenden. Was Ihnen ebenfalls die Chance gibt, die Perspektive zu wechseln, ist die Distanz selbst, ob zeitlich oder räumlich. Aus der Distanz beginnen dieselben Dinge kleiner und allgemeiner auszusehen: Sie erkennen die Muster, nicht mehr die Einzelfälle.
Hinzu kommt: Dieser Umgebungswechsel wirkt besonders gut, wenn er sich stark von unserer gewohnten Umgebung unterscheidet – eine naturnähere Umgebung als unsere Büros und Städte. Man könnte wahrscheinlich eine ganze kleine Bibliothek mit Büchern zum Thema „Zurück zur Natur“ füllen, und ich bin ziemlich sicher, dass Sie das alles schon einmal gehört haben. Ich bin ziemlich sicher, dass Sie das selbst schon einmal erlebt haben, und sei es nur bei einem Spaziergang im Park. Ich beschränke mich hier darauf, Ihnen zu sagen, dass unser Gehirn nicht dafür entwickelt wurde, in einer überfüllten, informationsdichten, überreizenden künstlichen Umgebung zu funktionieren, und dass ein Leben in einer solchen Umgebung zwangsläufig zu ernsthaften Problemen führt. Kurz gesagt: Ein bisschen ruhige Natur würde Ihnen wahrscheinlich guttun, und ich glaube nicht, dass ich Sie davon noch überzeugen muss.
In Ihrer alten Umgebung wissen die Menschen, wer und was Sie sind, und sie drängen Sie in genau diese Rolle. Sie haben diese Identität akzeptiert, und es fühlt sich an, als wären Sie das wirklich. Aber das sind Sie nicht. Es ist nur eine Rolle, die Sie in einer bestimmten Umgebung spielen. Natürlich haben Sie eine Persönlichkeit – darauf kommen wir später zurück. Aber mit dieser Persönlichkeit können Sie sehr viele verschiedene Rollen spielen. Wären Sie, sagen wir, in China geboren worden, mit genau derselben Persönlichkeit – wären Sie dann das, was Sie jetzt sind? Ich glaube nicht.